Abstract Gold Stripe

Une pratique de yoga essentielle pour bien vivre.

L'école Yoga Essentiel, situé dans le quartier Notre-Dame-de-Grâce à Montréal, accueille les étudiants de tout âge et de tous les niveaux et leur offre des cours de yoga multiniveaux fondés sur l’alignement, inspirés par la méthode Iyengar. Articulés autour d’un thème hebdomadaire, les cours explorent une gamme de postures (asana) et présentent des techniques de contrôle de la respiration (pranayama), pour une pratique approfondie permettant de mieux comprendre son corps. Les postures de base sont enseignées en portant une attention particulière sur l’alignement et l’ajustement postural, tout en tenant compte des besoins et des capacités physiques de chaque personne.

La pratique du yoga me permet de faire des découvertes sur le corps humain et sur l’esprit. Ces expériences ont influencé ma connaissance de moi, ma compréhension du monde et la manière dont j’exprime ma créativité.

INHERSTUDY

by Josephine Vittoria

La création des bijoux Inherstudy est un processus conscientieux de sélection de pierres précieuses, de faits historiques et de matériaux de qualité et d'assemblage de ceux-ci d'un regard minutieux et émerveillé.

123A5738.jpg

J'aimerais recevoir des communications à propos des cours, des ateliers, des retraites et des autres événements de Yoga Essentiel.

Médias sociaux

 

Yoga Essentiel

instagram | facebook

Inherstudy 

instagram | boutique

Pour me joindre

+1 514 862 5674

M'envoyer un message

Institut Yoga Essentiel

2215, ave. Beaconsfield, local 105

Montréal, Québec H4A 2G9

© Institut Yoga Essentiel Inc. 2021, Josephine Vittoria 2021